_A_TRaVéS_La_VeNTaNa_

Un video de Michael Fletcher...Papua Nueva  Guinea..La música es de la banda sonora de La delgada linea roja compuesta por Hans Zimmer´...

   

_CRoMoTeRaPia_

Los colores tienen diferentes significados, y el solo hecho de verlos dispara la producción de hormonas, sea para calmarnos y relajarnos, para brindarnos energía, para impulsar nuestra creatividad, ayudarnos a descansar, clamar nuestros dolores, o reducir la ansiedad.

ROJO: Fuerza, perseverancia, pasión, liderazgo. El rojo estimula el apetito.

NARANJA: Libertad, entusiasmo, atractivo, gracia, sociabilidad. El anaranjado es un color sociable, que hace sentir bienvenidas a las personas.

AMARILLO: Humor, imaginación, creatividad, originalidad. El amarillo es el color de la creatividad y la comunicación.

VERDE: Armonía, balance, generosidad, bondad, amabilidad. El verde evoca imágenes de esperanza y prosperidad.

AZUL: Tranquilidad, calma, inteligencia, honestidad, espiritualidad. La calma, serenidad y el descanso están siempre relacionados con esta tonalidad.

INDIGO: Percepción, pureza, intuición, receptividad. Ayuda que la mente entre en un estado de meditación.

VIOLETA: Creatividad, enigma, misterio, poder. Como el amarillo, es un color que ayuda a desarrollar la creatividad.

DORADO: Protección, fortalece el corazón, autoconfianza, nobleza y simboliza el silencio.

PLATEADO: Transformación, apoya los procesos progresivos. Se puede combinar con todos los otros colores y actúa contra la apatía. Por lo general apoya la fuerza de los otros colores.

NEGRO: Es un color protector. Bajo ninguna circunstancia se debe usar el negro en casos de depresión, cansancio o ansiedad. El negro es el color del misterio y lo inexplicable.

BLANCO: Limpieza y claridad juventud y la frescura. El blanco es también un color protector utilizado por algunos grupos religiosos para expresar la sencillez o claridad y la pureza del corazón.

_HaY_ oTRoS _MuNDiaLeS_

Llegó el momento, caen las murallas



Va a comenzar la unica justa de la batallas
No duele el golpe, no existe el miedo
Quitate el polvo, ponte de pie y vuelves al ruedo
Y la presión que sientes
Espera en ti, tu gente!

Ahora vamos por todo
y te acompaña la suerte
Samina mina sam Zangaléwa

Porque esto es África
Samina mina ¡eh! ¡eh!
Waka Waka ¡eh! ¡eh!
Samina mina sam Zangaléwa
Porque esto es África

...por todos los partidos que nos quedan por jugar...!!!VA POR TI..ANDEREÑO!!!!

DoMiNGo_De_TaNGo_

Rayuela, capítulo siete.







Me miras, de cerca me miras, cada vez más de cerca y entonces jugamos al cíclope, nos miramos cada vez más de cerca y los ojos se agrandan, se acercan entre sí, se superponen y los cíclopes se miran, respirando confundidos...

... textos escritos y publicados hace años...
... con cronopios o sin ellos...
... en torno a su mundo de juego, a esa grave ocupación que es jugar cuando se buscan otras puertas.

Un, dos, tres, cuatro:
¡Tierra, Cielo!

Cinco, seis:
¡Paraíso, Infierno!

Siete, ocho, nueve, diez:
Hay que saber mover los pies.

En la rayuela, o en la vida
vos podes elegir un día.

¿Por que costado, de que lado saltarás?

...otros accesos a lo no cotidiano simplemente para embellecer lo cotidiano, para iluminarlo bruscamente de otra manera. Sacarlo de sus casillas, definirlo, de nuevo, y mejor.
...me basta cerrar los ojos para deshacerlo todo y recomenzar.
...exactamente con tu boca que sonríe por debajo de la que mi mano te dibuja.

Un, dos, tres, cuatro:
¡Tierra, Cielo!

Cinco, seis:
¡Paraíso, Infierno!

Siete, ocho, nueve, diez:
Hay que saber mover los pies.

En la rayuela, o en la vida
vos podes elegir un día.
¿Por que costado, de que lado saltarás?

... yo te siento temblar contra mí como una luna en el agua.

_eSPeCiaLMeNTe_eN_aBRiL_

  ................DIA DE LIBRO Y  ROSA....

Especialmente en abril

se echa a la calle la vida.

Cicatrizan las heridas

y al corazón, como al sol,

se le alegra la mirada

y se abre paso entre las nubes.

Al paisaje se le suben

los colores a la cara.

Y apetece ir donde cubre

a nadar contra corriente.

En abril especialmente

- en Buenos Aires, octubre -.

Se ruega al señor "fulano de tal"

- dice la voz de la conciencia malherida -

que haga el favor de personarse

urgentemente en la salida.

Que el día más insospechado

y de cualquier manera,

en el lugar más imprevisto

se puede aparecer la primavera.

Especialmente en abril

la razón se indisciplina

y como una serpentina

se enmaraña por ahí.

Van buscando los rincones,

sofocadas, las parejas.

Hacen planes y se dejan

llevar por las emociones.

Sin atender, imprudentes,

el consejo de Neruda:

"que las nieves son más crudas

en abril, especialmente".

Especialmente en abril...

_VueLa_LiBRe_

«El águila es el ave de mayor longevidad de su especie; llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad, a los 40 años, deberá tomar una seria y difícil decisión.

A las cuatro décadas de vida sus uñas se vuelven apretadas y flexibles, sin conseguir tomar a sus presas con las cuales se alimenta.

Su pico largo y puntiagudo se curva apuntando contra su pecho, sus alas envejecen y se tornan pesadas y de plumas gruesas. Volar se le hace ya muy difícil. Entonces el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar su doloso proceso de renovación, que durará 150 días.

Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y quedarse ahí, en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga la necesidad de volar.

Después, al encontrarse en el lugar, el águila comienza a golpear con su pico en la pared hasta conseguir arrancarlo. Luego de hacer esto, esperará el crecimiento de un nuevo pico con el que desprenderá una a una sus uñas talones. Cuando los nuevos talones comienzan a nacer, comenzara a desplumar sus plumas viejas.

Finalmente, después de cinco meses muy duros, sale para el famoso vuelo de renovación que le dará 30 años mas de vida

...TODO LO QUE TE QUEDA NO ES TIEMPO..ES....VIDA....

_DeSCoNeCTaDoS_

  Victor Manuel ha puesto música al documental "Desconectados", basado en el modelo terapéutico que desarrolla el Hospital San Agustín en salud mental, "va a ser un manual audiovisual donde van a tener que mirarse muchísimos psiquiatras de este país".


   ....SI TU NO VIENES.....VAMOS...



...Asturias, siete personajes latiendo y palpitando. Su historia, su vida real, la normalidad de su locura tiene valles, ruidos, dolor, humor, comida, psiquiatras, hadas madrinas, bailes caribeños, ángeles, demonios, árboles, poemas de Neruda, fábricas, barcos, nubes, supermercados, trenes, niños, muchas olas, un gigante, coches, montañas, películas de kárate, un faro y las blancas y sinuosas curvas de Niemeyer...

_DoNDe_eL_CoRaZóN_Te_LLeVe_

  Una abuela ..decide dejar un diario a su nieta..contandole su vida....

Los muertos pesan, no tanto por la ausencia, como por todo aquello que entre ellos y nosotros no ha sido dicho.

Las lágrimas que no brotan se depositan sobre el corazón, con el tiempo lo cubren de costras y lo paralizan como la cal que se deposita y paraliza los engranajes de la lavadora.
Los pensamientos de un viejo no tienen futuro, por lo general son tristes, y si no tristes, melancólicos.
La vida no es una carrera, sino un tiro al blanco, lo que importa no es el ahorro de tiempo, sino la capacidad de encontrar una diana.
Renunciar a uno mismo lleva al desprecio.
El amor no conviene a los perezosos, para existir en plenitud exige gestos fuertes y precisos.
El carácter es mucho más apreciado en el mundo que la personalidad.
Es cómico, pero justamente la distracción es lo que nos permite llegar al centro de las cosas.
En la vida hace falta tener generosidad: cultivar el pequeño carácter propio sin ver nada más de lo que hay alrededor significa seguir respirando pero estar ya muerto.
El corazón es el centro del espíritu.
El corazón se parece a una cámara de combustión. Allí dentro hay tinieblas, tinieblas y fuego.
Tan moderna es la mente, como antiguo el corazón. Se piensa entonces que quien hace caso al corazón se aproxima al mundo animal, a la falta de control, mientras que quien hace caso a la razón se acerca a las reflexiones más elevadas. ¿Y si no fuesen así las cosas, si fuese verdad exactamente lo contrario? ¿Y si ese exceso de razón fuese lo que deja desnutrida a la vida?
El hombre se parece cada vez más a una radio que solamente es capaz de sintonizar una franja de frecuencia. El uso excesivo de la mente produce más o menos el mismo efecto: de toda la realidad que nos rodea sólo logramos captar una parte restringida. Y en esa parte frecuentemente impera la confusión, porque está toda repleta de palabras, y las palabras, la mayor parte de las veces, en lugar de conducirnos a un sitio más amplio nos hacen dar vueltas como un tiovivo.
La comprensión exige silencio.
En el rostro está todo. Está tu historia, están tu padre, tu madre, tus abuelos y bisabuelos, tal vez incluso algún tío lejano del que ya nadie se acuerda.
Los recuerdos tristes dormitan largo tiempo en una de las innumerables cavernas de la memoria; se mantienen allí durante años, decenios, la vida entera. Después, un buen día vuelven a la superficie, el dolor que los había acompañado vuelve a estar presente, tan intenso y punzante como lo era aquel día de hace tantos años.
Es extraño, pero a menudo ocurre que determinadas personas, importantes en nuestra existencia, al principio no nos gustan nada.
El error en el que siempre incurrimos es el de creer que la vida es inmutable, que una vez metidos en unos raíles hemos de recorrerlos hasta el final. En cambio, el destino tiene mucha más fantasía que nosotros. Justamente cuando crees encontrarte en una situación que no tiene escapatoria, cuando llegas al ápice de la desesperación, con la velocidad de una ráfaga de viento cambia todo, queda patas arriba, y de un momento a otro te encuentras viviendo una nueva vida.
Entre nuestra alma y nuestro cuerpo hay muchas pequeñas ventanas, y a través de éstas, si están abiertas, pasan las emociones, si están entornadas se cuelan apenas; tan sólo el amor puede abrirlas de par en par a todas y de golpe, como una ráfaga de viento.
Nunca podré creer en los dogmas, en las historias que han inventado otros hombres como yo.
Nos robábamos las palabras de la boca, pensábamos las mismas cosas, las decíamos de la misma manera, parecía que nos conociéramos desde hacía años y no desde hacía dos semanas.
En la vida de cada hombre, sólo existe una mujer con la cual puede conseguir una unión perfecta, y en la vida de cada mujer sólo hay un hombre con el que ella puede ser completa.
En la lejanía, ni siquiera los amores más grandes, los más absolutos, se libran de la duda.
La comprensión nace de la humildad, no del orgullo del saber.
Entender de dónde venimos, qué hubo antes de nosotros, es el primer paso para poder avanzar sin mentiras.
Cometer errores es natural, irse sin haberlos comprendido hace que se vuelva vano el sentido de una existencia.
Las cosas que nos ocurren nunca son finalidades en si mismas, gratuitas; cada encuentro, cada pequeño suceso encierra un significado, la comprensión de nosotros mismos nace de la disponibilidad para recibirlos, la capacidad de cambiar de dirección en cualquier momento, de dejar la vieja piel como las lagartijas al cambiar la estación.
Encontrar escapatorias cuando no se quiere mirar dentro de uno mismo es la cosa más fácil de este mundo. Siempre existe una culpa exterior, hace falta mucha valentía para aceptar que la culpa -o mejor dicho, la responsabilidad- nos pertenece tan sólo a nosotros. Sin embargo es ésta la única manera de seguir avanzando.
Si la vida tiene un sentido, ese sentido es la muerte, todas las demás cosas sencillamente giran alrededor de ella. Que hemos de morir lo sabe hasta el último de los hombres. Es cierto, con el pensamiento lo sabemos todos, pero saberlo con el pensamiento es una cosa y saberlo con el corazón es otra completamente distinta.
Sólo el dolor hace crecer, pero el dolor hay que enfrentarlo directamente; quien se escabulle o se compadece está destinado a perder.
El corazón del hombre es como la Tierra, una mitad iluminada por el sol y la otra en la sombra. Ni siquiera los santos tienen luz en todas partes.
Por el simple hecho de que existe el cuerpo, somos sombras de todas maneras, somos anfibios como las ranas: una parte de nosotros vive aquí, en lo bajo, y la otra tiende hacia lo alto. Vivir es tan sólo tener conciencia de esto, saberlo, luchar para que la luz no desaparezca derrotada por la sombra.
Desconfíe de quien es perfecto, de quien tiene las soluciones ya listas en el bolsillo, desconfíe de todo, salvo de lo que le dice su corazón.
Cuando somos niños nos gusta mucho subir a los desvanes, en la vejez no tanto. Todo lo que era misterio, descubrimiento aventurero, se vuelve dolor del recuerdo.
No hay nada tuyo, tú eres joven, estás viva, el desván no es todavía tu sitio.
Tengo la sensación de que ahora todo está más acelerado. Al terminar cada día nos sentimos más cansados, cada vez más, al terminar una vida, exhaustos. No sé si esto les ocurre a todos en los últimos días de la existencia, esta repentina sensación de haber vivido demasiado, de haber visto demasiado, de haber sentido demasiado.
Podrás comprenderme solamente si has llevado a cabo ese misterioso recorrido que conduce desde la intransigencia a la piedad.
Luchar por una idea sin tener una idea de uno mismo es una de las cosas más peligrosas que se pueden hacer.

Gymnopédies

El secreto de la vida es la honestidad y el juego limpio...si puedes disimular eso, lo has conseguido.
       - Groucho Marx

_UN_CLiCK_PoR_SoLiDaRiDaD_

El personal entero de este hospital está bailando para aumentar la prevención del cáncer de mama. Si consiguen 1.000.000 de "click" en el enlace de YouTube, recibirán una gran donación para el tratamiento del cáncer de mama de la compañía que fabrica los guantes rosas.

_a_MiS_52_

... pues van 52… y que no me quiten ninguno que me ha costado llegar hasta aquí... en este abril de primaveras siempre termino una etapa de años… mas que nada una fecha cronológica... la caducidad de consumo preferente para todas las energías que siempre otorgas para el año que comienza… en el que te aseguras que será el tuyo… en el que cumplirás todos esos objetivos que te planteas año tras año... desde hace unos cuantos al menos… para ser realista no me quejo... mas que nada… porque sería una perdida de tiempo que no puedo gastar... y así... como el que no quiere la edad... he llegado hasta este punto… y hay días que analizo las etapas... claro... aún no he encontrado ese punto de stop en los pensamientos… prometo si un año de estos encuentro el punto compartirlo solidariamente... pues sí... que a veces recuerdo borrosamente la ingenua de 19 años que se pensó comer el mundo... por que a ella..." NO LE PASARÍAN ESAS COSAS"... nada que ver... y razón tenía... le pasaron otras completamente diferentes... pero esta claro que somos nosotros y nuestras consecuencias... ésta generación de mujeres sándwich... si... que estamos en medio… entre los padres... los hijos... y muchas sin espíritu santo que nos acompañe… pero que atendíamos la casa... los niños... y el trabajo… las más... que para eso estábamos luchando por la igualdad… nos hicimos polivalentes... había que demostrar… sobre todo a nosotras mismas que éramos capaces de hacerlo... ha pasado el tiempo... y a pesar de que tiña las canas… que un año d'estos pienso dejar de hacerlo… siento que me gusta sentirme así... con la calma de la edad... o después de que me pasaran la garlopa… y aprendiera que... LA VIDA ES ESO QUE TE SUCEDE... MIENTRAS TU HACES PLANES.....

_A_TRaVéS_La_VeNTaNa_

 

UNA VENTANA AL MAR

(UNA FINESTRA AL MAR)

Una ventana al mar

una mirada

y ver pasar el mundo

entre las barcas y tú,

jugar con el azar cuando pinta

el Azul de azules con crestas blancas

una ventana al mar

y aquella red

para lanzarla a las estrellas

de los sentimientos que perdimos

y no poder zarpar nunca más

por un embrujo y un agua clara.

Qué debe de ser de Antonia, que en Cefalú tiene casa

abrió sus puertas a cinco niños de Albania

como una diosa antigua que aún cree en el ahora,

los pescadores la quieren y le dejan las redes

con espejitos de plata...

una ventana al mar

y perder el áncora

y derribar tantos faros

y abjurar de los astros... contigo

para convertir nuestro mañana

en el fruto de un arte imprevisible

una ventana al mar

pequeña y blanca

que nos obligue a soñar

más allá de nuestros absurdos

más allá de este pequeño yo

que nos llena el corazón y nos vacía el alma

Qué debe de pensar Samir desde el minarete de Tánger

los pies sobre la miseria y sus ojos soñando en España

desnudará su cuerpo tan bello y lo lanzará a las aguas

los dioses hagan que con la fuerza de las añoranzas y las nostalgias

pueda aparejar una barca...

una ventana al mar

para que la habiten tus ojos

inventando espacios

y límites de luz

mientras un niño se adormece

escuchando a la Nena que canta

Qué fue de Yannis, que se marchó de Icaria

para ir a la plaza Omonia y comprar una esmeralda,

tanto tiempo, tantas plegarias y aún no ha vuelto

prisionero de un cuerpo insospechado,

de un deseo que no esperaba...

una ventana al mar

una mirada

un olivo en paz...

justo en el ángulo,

una ventana al mar

pequeña y blanca

que nos obligue a soñar...

                                           Lluis Llach

                                         

_eL_PoDeR_DeL_PuNTo_"R"_

La risa es la mejor terapia para todos los males...esta demostrado que las ventajas de la risoterapia son infinitas..eso si..hay que practicarla a menudo..ya que los musculos faciales tienden a anquilosarse..asi.que he decidido hacerme seguidora del poder del punto "R"

Son muchos los beneficios, que nos proporciona la risa. 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio. Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono.
Cuando reímos y nos divertimos sanamente, nuestros ojos adquieren un brillo característico, aumentan las secreciones lacrimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema nervioso.

lo dicho...me declaro adicta al punto "R"

_eL_PRiMeR_PReMio_NuNCa_Se_oLViDA_

El Rincon de Arkaitz
REGLAS QUE DEBÉIS SEGUIR CON ESTE PREMIO, POR FAVOR

Tendréis que colocar este mismo sello, el premio, agradeciendo al escritor que os lo otorgó mencionando su blog, de tal manera que si clikan en el sello reconduzca a dicho blog. Después tienen que pensar en diez blogueros para hacer una cadena con las mismas reglas, explicando lo mismo. Una vez lo hayan pensado, pongan los enlaces de dichos blogs en el suyo propio y ruéguenle a estos que sigan la cadena. Muchas gracias.

Pues me han dado un premio...y sera como el primer amor que nunca se olvida como decía la canción..confieso que soy un desastre...llegue por azar al mundo bloqueril..un día..por a ver que pasa?..pense que no seria mas que un conato..pero.. aquí sigo después de ocho meses..se que debería pasar por los blogs y dejar comentario..reconozco que no sigo el protocolo blogueril...a pesar de que entro en ellos y como cuando pretendes sacar una cereza de un cesto que salen siempre mas enganchadas..asi me pasa a mi con los blogs..Arkaitz muchisimas gracias me ha hecho ilusion y lo mantendre por el resto de mi vida blogueril bien a la vista...estos son los blogs en los que mas rato paso..a ellos les paso el testigo..


Carreteras Secundarias ............ por toda la tenura que tiene
Toni ........................................ por las bellas fotografias
A mi manera ............................ por hacer facil las recetas
Desde mi balcón a tu ventana ... por esos relatos
Ismael Serrano ......................... por tenernos al dia de todas las actividades
Palabras .................................. por todas las palabras que termino conociendo
Princesas y Cuentos ................ me encanta meterme en el a leer
Dejame que te cuente .............. por haberme dado tantos buenos ratos...por su diseño..
El Baul que no tenía mi abuela.. por la fotografia
Luna plateada ......................... por recordarme poemas olv